階段昇りと自転車35km【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日(水)

階段昇りと自転車35km

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I commuted to my office by bicycle today.
I often commute by train.
But I don't like crowding in the train.
The big earthquake happened in the east of Japan that day, so it may stop again.
Bicycle is good for my health before all.


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1709kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
13時
ご飯(1人前) 151 kcal
牛肉(1人前) 410 kcal
ナムル(1人前) 38.7 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
19時
つけめん(1.5人前) 659 kcal
  1709 kcal
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