今日は意外とよかった＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

今日は意外とよかった＾＾
< 今日の学校は遅め♪ 　｜　友達増えた＾＾ >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】20分

【合計睡眠時間】6時間50分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.83時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯（2人前） 336 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 33 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 63.7 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
不二家 ペコウェファースチョコレート（バニラ）（1人前） 42 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
ダイエー さつま揚げ（3人前） 90 kcal
紀文 シャキッと（0.25人前） 57.5 kcal
はんぺん（0.25人前） 23.5 kcal
Healthy Club 果実たっぷり大豆バー　ブルーベリーミックス（1人前） 80 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
真昆布（2人前） 14.5 kcal
不二家 ペコウェファースチョコレート（チョコ）（1人前） 40 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
  1384 kcal
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