no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
タンメン（1人前） 700 kcal
7時
豚丼（0.9人前） 629 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
13時
天ぷらそば（1.3人前） 588 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
煮込みうどん（1人前） 400 kcal
  3282 kcal
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