no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
19時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1.4人前） 251 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
あさりの酒蒸し（0.5人前） 18.2 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
20時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
切干大根（1人前） 70.4 kcal
ぶり（1.2人前） 247 kcal
モンテール 生クリーム仕立てのプチシュー（１２個）（0.1人前） 38.4 kcal
23時
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
  1173 kcal
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