no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
カナダドライ トニックウォーター（0.5人前） 18.5 kcal
4時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
10時
おにぎり ［梅］（1人前） 240 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
がんもどきの煮物（0.5人前） 157 kcal
17時
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
トースト（0.1人前） 16.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
18時
パスコ 厚切りバウム（1人前） 396 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
スナップえんどう（0.2人前） 2.2 kcal
21時
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
ビシソワーズ（1人前） 159 kcal
23時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
キャラメル（3人前） 39 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
  2365 kcal
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