階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

階段昇り
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The cherry blossom started to bloom.
Because spring comes in Japan.
Today was warm and sunny day.
I feel so happy to see the blooming.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		英語
1回
英語（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  2229 kcal
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