☆３０００ｋｍ突破しました！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

☆３０００ｋｍ突破しました！☆
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☆３０００ｋｍ突破しました！☆ 画像1
昨日の帰り、累積移動距離が３０００ｋｍを越えました。
６月から取り付けて、途中、故障を乗り越えたので
もしかするともう少し走ってるかもしれませんが、、、

引き続き９９９９ｋｍまでがんばります！（爆）


本日は、天候不良のため自転車はなしです。。


今日は休日出勤なのに新しい洗濯機が届く日。。。
午前中に届けば、、、と思ったのですが、結局午後になり、
出勤したのが３時近くになってしまいました、、、


そして、おnewの洗濯機、お試し中。
音がめっちゃ静かです。
今まで使っていたのは１１年前に購入したもの。
１１年間の家電進化、恐るべし！
http://www.youtube.com/watch?v=p-2FcEjJxuQ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
6.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
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