パスタ缶【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

パスタ缶
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パスタ缶 画像1
絵は、昔　東急ハンズで一目ぼれした「パスタ缶」

ハンバーガー用バンズを買ってきて、お昼は手作りのハンバーガー♪
息子がハンバーグが嫌いなので、昔懐かしいフィッシュソーセージを挟みました。
具は、チーズ・目玉焼き・レタス・トマトなど。

「フィッシュソーセージのハンバーガーは微妙だな･･」と内心思っていたら、息子曰く
「ハンバーガーの肉は普通のでよかった」らしい。


･･･そうだったのね。


カロリー的には、かなり押さえられたようです。。

【記録グラフ】
体重（夜）
52.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーガー（手作り）（1人前） 350 kcal
16時
ドーナツ棒（1人前） 90 kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
18時
コロコロステーキ（1人前） 450 kcal
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
COCO'S チョコレートアイスクリーム（1人前） 119 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
  1766 kcal
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