残り２１日　ラスト４．２KG【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

残り２１日　ラスト４．２KG
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４月１７日に
５８〜５９KGに設計

今日の予定
Unit 456の完了
社内連絡ab
掃除
洗濯
整理
回復

目安箱の設置OK
年金処理 OK
選挙投票　OK
キーB OK
M＆P OK
P＿C OK
【記録グラフ】
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治製菓 ダイエットビスケット（4人前） 400 kcal
10時
カレー（0.3人前） 271 kcal
いなば ライトツナ 食塩無添加ノンオイル（2人前） 110 kcal
21時
ひよこ豆（2人前） 224 kcal
緑豆（2人前） 354 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
  1531 kcal
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