no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1505kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
14時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
19時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
22時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  1998 kcal
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