no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1514kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
日清シスコ ココナッツサブレ（5人前） 715 kcal
13時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 26 kcal
リリーコーポレーション にぼし（4人前） 13.2 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
22時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
  2761 kcal
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