4月12日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

4月12日
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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
味噌汁（0.3人前） 24.7 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
  2809 kcal
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