記録のみ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

記録のみ
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朝　8:00から会議
　　（家を出たのが6:30、ご飯が炊けてなかったので久しぶりにトースト食った）

昼　外出中、すきやの牛丼？天下一品のラーメン？どうしようか悩み
　　結局、コンビニで冷やし中華を買って車中で昼飯（誘惑に勝った！）

夜　軽い水炊き（白菜、鶏肉）ですませたものの、雪の宿にハマる。
　　24枚入りなのであと21枚もある…

　仕事持ち帰りのため、これから仕事します。
　コメ巡回できませんが、忘れないでね。（今週こんな感じかも？）

【記録グラフ】
万歩計
8883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 1.7 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
13時
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 87 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
20時
みずたき（1人前） 151 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（3人前） 198 kcal
  1161 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/04/12 22:46 
＞仕事持ち帰りのため、これから仕事します。
ご苦労様・・・でも、なるべく家で仕事は無しだよ（*＾ワ＾*）
家では、子供と遊べ、そしてかみさんと会話を・・・・
って今後悔しているワテのアドバイス・・・でした（笑）
 かいけいぱぱ 2011/04/13 21:51 
ありがとうございます。
いつもは持ち帰りはおろか、残業もしない、いいかげん社員なので
少しはやらないと…
ボウズ達は、風邪で早寝ですし…
tomytomy 2011/04/13 05:20 
＞天下一品のラーメン？
まだまだ若いですねえ。僕にはもうヘビーすぎます。

お仕事頑張ってください。
 かいけいぱぱ 2011/04/13 21:53 
ありがとうございます。
天下一品は大好きラーメンの１つですが、
スープを残したことがないのが自慢で…ってだからこんなカラダなんですよね。
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