しみ取り６日目【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

しみ取り６日目
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　朝５時頃起きたのに、油断してmixiしてたら７時に。慌てて体重とテルミーだけ済ましました。（汗）

　夜９時まで仕事。
　せんべい２枚入り４袋消費。
　帰宅してから夕食のほかに缶チューハイ半分におつまみ袋。
　どうも、「長時間勤務ストレス食い」をしている様子。
　夜に仕事をしていると、せんべいが食べたくてしょうがなくなる。

【記録グラフ】
自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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