no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
9時
ハーバライフ ビタミン・（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ ハーバル（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ 紅花（1人前） 2.2 kcal
11時
レモン寒天（1人前） 176 kcal
12時
にんじん（0.4人前） 29.6 kcal
かぼちゃ（0.6人前） 38.2 kcal
マルコメ えのき（0.9人前） 25.2 kcal
玉ねぎ（0.6人前） 43.3 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
マルゲリータ（0.6人前） 254 kcal
サンマルクカフェ ガトーショコラ（1人前） 305 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
オリジン から揚げ（1人前） 125 kcal
  1612 kcal
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