4・17【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

4・17
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【記録グラフ】
テニス
300分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンドウィッチ（0.7人前） 265 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
大塚製薬 ポカリスエット（1.5人前） 365 kcal
16時
パスタ（1人前） 378 kcal
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
21時
カレー（1人前） 905 kcal
  2891 kcal
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