no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2413kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
13時
カフェオレ（0.2人前） 20.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
18時
ピザ（1.1人前） 682 kcal
19時
宮田 コーンチョコ（0.7人前） 326 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2413 kcal
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