no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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< 太陽の塔の内部に 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:30)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、チリコンカン、蓮根つくね挟み焼き、ミニトマト、きゅうりときのこの塩麹
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、かつおたたきに新たまねぎ＆みょうが、干しきゅうり＆きのこ炒め、葉の花胡麻和え
【夜食】(22:00)
　林檎1/2
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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