体重増キターーーーー【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomytomyさんのトップページ>記録ノートを見る>体重増キターーーーー
11年04月18日(月)

体重増キターーーーー

< 学習机キターーーー...  | スパイシーナイト、... >
体重増キターーーーー 画像1 体重増キターーーーー 画像2 体重増キターーーーー 画像3
サイトで開示はしていないが、私はおうし座だ。

バースデーが近いってことで最近、レストランや飲み屋や
寿司屋などからDMが届く。

いくばくかの割引に加え、スペシャルメニューや
スペシャルデザートなど、魅力的な特典が誘いかけてくる。

あなたと大切なご家族にスペシャル・バースデー・コースをサービスするわよん☆

という誘惑にあっさり負け、昨日は近くのレストランでランチした(←思う壺)。

バースデー用のスペシャルランチョンマットが準備され、キャンドルに火が灯り
こじゃれたコースメニューをすまし顔で頂いた。

そして、とどまることなく配膳される焼き立てパンをパクパク食べてしまった。

午後からはケーキ教室に行くという女房と娘を送り、息子と二人で過ごした。

運動もしないで、夜も割引ポイントがたまったのでお好み焼き屋さんへ(←思う壺)。

その後、近くの天然温泉に行き、温泉&サウナの至福のコースだ。

そして....やっぱ、体重増えたな。
--------------------------------------------------------------
その上、今日からシンガポール出張だ。
また、狭い機内でブロイラーのごとく詰め込まれてしまう。

やれやれ。また体重コントロールに苦労しそうだな。

(昨日の運動)パン食べまくり





【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2755kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
4月17日の食事(1人前) --- kcal
8時
レーズンパン(1人前) 188 kcal
ベーコンパン(1人前) 200 kcal
13時
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
各種パン(1人前) 400 kcal
イセエビのブランマンジュ(1人前) 200 kcal
クリームスープ(1人前) 188 kcal
20時
ねぎ焼き(0.5人前) 243 kcal
ソース焼きそば(0.5人前) 317 kcal
塩やきそば(0.5人前) 347 kcal
豚玉(0.5人前) 304 kcal
  2755 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2011/04/18 06:56
おはようございます。
一緒にパクつかせて頂きました。
読んでるただけで、太れそうですね。 (笑)

シンガポールですか。
ライオン丸 ?? が新しくなってから、行ってないっすね~。

どうぞ、お気を付けて行ってらっしゃいませ。
 tomytomy 2011/04/18 07:31
おはようございます。
昨日はパクついてしまいました。

ライオン丸は、たとえ新しくなっても
「世界三大ガッカリ」の地位は不動です。

ぬいぐるみ買って帰ったことありましたが、
子供ウケもありませんでした(笑)。
liberty 2011/04/18 07:19
感じの良いレストラン、いいなぁ。
しっかり週末癒されて、平日はシンガポールでがっつり仕事してきてくださいね。
 tomytomy 2011/04/18 07:33
タイガービール飲みすぎないように注意します。
コミュ 2011/04/18 07:33
今度はシンガポールですか~
世界をまたに駆けてますね~
気をつけていってらっしゃーい
 tomytomy 2011/04/18 07:43
この前と同じ便で行ってきます。
世界を股に掛けたりしたら、そりゃ...

イカン、下ネタ言いそうになった(汗)
かいけいぱぱ 2011/04/18 07:38
おはよーございます♪
出張、多くて大変ですね。また、現地の話、期待してます。
気をつけていってらっしゃいませ!
 tomytomy 2011/04/18 07:45
今月は立て込んでて、しんどいです。
シンガポールはとても暑い国です...って
そんなことじゃないですよね。
lalalarun 2011/04/18 08:05
タイガービール♪ 暑い国で薄着で飲むビールって最高よね。
 tomytomy 2011/04/18 21:42
無事到着。タイガービール美味ぃ~♪
ちびおかん 2011/04/18 08:46
日焼け止め持った?(^^;
 tomytomy 2011/04/18 21:43
持っていない。日焼けはオトコのファンデーションさ(←馬鹿)。
けろけろりん 2011/04/18 09:14
がっつり経済活動ありがとうございます、
被災地の方たちのためにもこれからもよろしくです。
シンガポール、いいなーおいしいものいっぱいですよね、
お気を付けてー。
 tomytomy 2011/04/18 21:44
さっそくリトルインディアでフィッシュヘッド・カレー食べてきました。
カラダがカッカ来ています。
杏宏ママ 2011/04/18 09:55
シンガポールでも思う壺?
 tomytomy 2011/04/18 21:45
部屋に備え付けのミネラルウォーター、
タダだと思って飲んだら6ドルって書いてあったぁ~。
みたお 2011/04/18 10:03
アハハハハ
ワシもキターーーーーー♪
 tomytomy 2011/04/18 21:46
花見効果ですね。
YGT 2011/04/18 10:30
キタシリーズ。
キターーーー。
 tomytomy 2011/04/18 21:46
何でもかんでもキターーーーつけりゃいいから、楽だよね。
どりり 2011/04/18 11:08
> そして....やっぱ、体重増えたな。
まだまだ充分軽いっすよ...(^^)

え?また海外出張ですか!
世界を飛び回ってるイメージですね~!
スゲー-!
...って、スゲーシリーズはもう終わり?(^^;;
 tomytomy 2011/04/18 21:47
明日の日記、スゲーってつけるかキターーーーってつけるか
どうしようかな。
三輪昌志 2011/04/18 11:53
ストイックの面影を残してるのは、・・・どりさん、だけか~~(爆)。
みんなで太れば・・・怖くない・・・だな^^。
 tomytomy 2011/04/18 21:48
僕は堕落しています。仕方ありません(泣)。
syunfamily 2011/04/18 13:41
ワテもおうし座やで~~
体重増加推進委員会でも作るか(笑)
 tomytomy 2011/04/18 21:49
今日もきっと増えてます。会員資格ありあり。
ボンド88 2011/04/18 16:21
そんだけ食べてその体重と体脂肪率を維持しているのは、スゲーぜ♪

出張気をつけていってらっしゃい\(^_^)/
 tomytomy 2011/04/18 21:50
ありがとうございます。気を取り直してジムでも行ってこようかな。
世界平和 2011/04/18 19:30
三段腹に、二重あご
もう、何とかなりませんかね~ フゥー
 tomytomy 2011/04/18 21:50
僕は一重まぶたです
うみのおとこ 2011/04/18 22:41
お疲れ様です、シンガポールですかー
思う壺ですね、って意味不明ですが・・・
 tomytomy 2011/04/18 22:57
気温31℃。お部屋の温度23℃。体壊しそう。
こんなはずじゃない 2011/04/18 23:35
>(昨日の運動)パン食べまくり
これ、運動じゃないですから。

しかもキャンドル、44本足りてませんから。(爆)
 tomytomy 2011/04/18 23:50
ご指摘の通り、ちっちゃいキャンドル1本しか用意してくれなかったんだよ。
仕方なく、吹き消しては点けて、吹き消しては点けてを45回繰り返しましたよ。

嘘をつきました。
audrey 2011/04/20 13:27
偶然ですね、、、私もおうし座です(^^)v

 tomytomy 2011/04/20 18:30
意外に五月生まれの人多いですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする