投げやり【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

投げやり
< 増えた 　｜　３女発熱。。。 >
この年になると、本当にやせなくなってくる。

体重もびくともしない。

ちょっとのストレスですぐ食べちゃう。
だめじゃん・・・
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
32.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3174点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
664点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
夕）まぐろのてりやき　味噌汁　肉野菜炒め　ご飯　かぼちゃの煮物（1人前） 235 kcal
13時
朝）ごはん　ふりかけ　けんちん汁　アンパン１個　コーヒー牛乳（1人前） 93.3 kcal
チョコプリッツ（１４６）（1人前） --- kcal
昼）餃子５こ　ごはん　卯の花　吸い物　コーヒー牛乳（1人前） 93.3 kcal
  422 kcal
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