no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【昨晩寝た時間】 21:10

【今朝起きた時間】 5:50

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8:40

【今日の睡眠状態】 やや不足
【記録グラフ】
自転車
110km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8.67時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
46.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
kou*ou2**p 2011/04/19 18:18 
自転車で16日は100哩狙いだったが不調で中途回避、
続いて17日は前日の疲れが残り50km止まり、
本日（19日）は前日の休養の所為で体力アップ。
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