no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1493kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
イオン トップバリュ ポテトチップス（1人前） 358 kcal
21時
エスビー とろけるコーンシチュー（1人前） 111 kcal
トリモモシチュー材料（1人前） 229 kcal
カバヤ ショコラガレット プレーン（4人前） 200 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
トモエ乳業 さわやか低脂肪（1人前） 280 kcal
  2426 kcal
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