no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（1人前） 41 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（0.8人前） 116 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
13時
ひじきごはん（1.4人前） 395 kcal
MCC グリーンカレー　チキン（2人前） 418 kcal
19時
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ひじきごはん　小（1人前） 195 kcal
MCC グリーンカレー（0.5人前） 105 kcal
  1615 kcal
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