no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

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< no title 　｜　ひさびさにパンを焼... >
【朝ごはん】(8:15)会社
　あんパン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、つくね蓮根挟み焼き、竹の子煮物、ひじき煮物、卯の花煮物、かぼちゃサラダ+ミニトマト
【間食】(16:00)
　バームクーヘン
【晩ごはん】(19:30)会社　コンビニ弁当
　白身魚＆俵むすび弁当
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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