no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（1人前） 41 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
13時
日本ハム 十穀ごはん（1人前） 214 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ダノンジャパン 野菜炒め（1人前） 67 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
20時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ひじきごはん（1人前） 195 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1981 kcal
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