no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

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ふなばらのｐｃは動きが鈍くて仕方ない。色んな面で、年を取ったな～って感じる。機械類を使いこなせないとか、説明の意味がわからないとか、顔のしみや皺や髪の毛のボロさで…

【記録グラフ】
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 10 kcal
15時
瓦せんべい（4人前） 95.5 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
イカフライ（0.2人前） 51.3 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
17時
ごはん（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 42.3 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
20時
神戸屋 芋あんスティック（2.5人前） 605 kcal
コイケヤ ポテトチップス　リッチコンソメ（0.5人前） 250 kcal
21時
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
ＡＧＦ カフェオレ（2人前） 66 kcal
DHC マルチミネラル（2人前） 3.6 kcal
  1916 kcal
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