YGTさん
最新の記録ノート
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11年04月27日(水)
チャリランチ。北海道3。 |
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YGT@79.6kg。
チャリランチ@北海道チューボー。 八重洲。 北海道3軒目。 鮭といくらごはん。 東京駅近くの北海道アンテナショップ。 交通会館のが有名だけど。 こちらも都内アンテナショップの中では優良なほうだと思ってます。^^
http://www.youtube.com/watch?v=e0CTc_Jn-Ac
●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・ をつくりました(毎日0~1で記録)。 みんなでつければ「スマイル日」の累積がひとめでわかります。^^ ・・事務局さんに確認中。
【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】 : チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 チャリ○。 【4月27日】 ポイント。 【累 計】 ポイント。
【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 勝 敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
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【記録グラフ】 |
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