hana_511さん
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11年04月27日(水)
ぐだぐだ・・・。 |
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< no title
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4月20日の日記にいただいたコメント・・・ 自分で書いておいてなんなんですが、私にとっては重いテーマでして、お返事を書くのにも、かなりのエネルギーを要します。 そんなわけで、なかなかお返事が書けずにおります。スミマセン。。。
そして、今回のメタボ・・・ 低〜いハードルなんですが、毎日飛ぶのは難しく。 前回は、そんなことなかったのになあ。
そしてそして、毎日の食事・・・ 忙しいのをいいことに、いろいろ食べちゃってカロリーオーバー。 ああ、情けなや。。。
なにもかも、ぐだぐだです。はい。
<本日の「メタボ撃退プログラム」> 有酸素運動【○】:ステップマシン30分 無酸素運動【○】:スロトレA(リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回)
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