ぐだぐだ・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日(水)

ぐだぐだ・・・。

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4月20日の日記にいただいたコメント・・・
自分で書いておいてなんなんですが、私にとっては重いテーマでして、お返事を書くのにも、かなりのエネルギーを要します。
そんなわけで、なかなかお返事が書けずにおります。スミマセン。。。

そして、今回のメタボ・・・
低〜いハードルなんですが、毎日飛ぶのは難しく。
前回は、そんなことなかったのになあ。

そしてそして、毎日の食事・・・
忙しいのをいいことに、いろいろ食べちゃってカロリーオーバー。
ああ、情けなや。。。

なにもかも、ぐだぐだです。はい。



<本日の「メタボ撃退プログラム」>
有酸素運動【○】:ステップマシン30分
無酸素運動【○】:スロトレA(リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回)








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1369kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
サントリー 角ハイボール(1人前) 255 kcal
ニッポンハム 特蒸海老焼売(1人前) 206 kcal
13時
鮭弁当(1人前) 690 kcal
20時
セブンイレブン おにぎり 五目御飯(1人前) 171 kcal
セブンイレブン 野菜を食べよう!サラダ(1人前) 47 kcal
  1369 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/27 19:29
ぐだぐだ・・・良いじゃないですか・・・。
そんな時もありますよ^^。
返事もゆるゆるで・・・(笑)。
“ぐだぐだ”“ゆるゆる”で行きましょう(笑)。
 hana_511 2011/04/27 23:25
なんだか、桜が終わっちゃったら、気が抜けてしまって・・・。
なにか祭りをしていないと、ダメなのかもしれません。
ケロケロママ 2011/04/27 19:49
はい。メタボは点数最低ライン這っております‥‥
で、お返事は出来るときでいいんじゃないかと思いますし気にしないでいいのでは?
お仕事や故郷に関するストレスだってhanaさんの元気を奪っているのかもしれません。
福島出身ではありませんが今回の震災と原発の問題では考えれば考えるほど何もいえません。
端的にここで言えるほどの頭が無いだけなのかもしれませんが。

‥かわうそのお祭りでも召し上がってぐだぐだなさってね~
 hana_511 2011/04/27 23:26
獺祭ですね。飲みたい。。(^o^)
ストレスには強いほうだと思っているのですが、意外とダメージ受けてるのかもしれませんね。
紗羅月 2011/04/27 20:27
私もぐだぐだです。
根気とやる気と時間が揃って家出してるからなぁ。
 hana_511 2011/04/27 23:32
そうかぁ〜、家出してるのかぁ〜。
紗羅ちゃんは、引っ越しして環境変わったりして、大変だったから。
そりゃあ、家出のひとつもするってもんですよ。
私のは、ただの放蕩・・・。(^^;)
syunfamily 2011/04/27 20:46
>なにもかも、ぐだぐだです。はい。
でも、いつものhanaちゃんの笑顔があれば大丈夫だ(*^ワ^*) 
2匹のニャンコさんも応援してるし、我がペロニャン軍団も応援してるよ(笑)
 hana_511 2011/04/27 23:35
会社では、そんなにいつもニコニコはしてませんよ。
トイレの鏡に映った自分を見て、あまりのゲッソリ具合に、ハッとすることがよくあります。
うちに帰れば、ニッコニコですがね。ニャンズがいるから。^^
浜ジョー 2011/04/27 20:55

私はずーっと飲みっぱー。
なんか、みんな、ぐだぐただねー!(;^_^A


ハナちゃん、カロリー少ないと思うけどー!
 hana_511 2011/04/28 10:04
カロリー多い日は、記録してないから。(笑)
3000~4000はいってると思う。

なんか、やる気が続かないんだよね。
みんなも、そうなのかな?
こんなはずじゃない 2011/04/27 22:33
メタボ。私には理由なんてないのに、なんだかなー。
でも11日は来れるんでしょう?
 hana_511 2011/04/28 10:08
11日、行くよー!
呑む気力だけは、ある。(笑)
YGT 2011/04/28 12:07
毎日飛ぶ?@@
のが目標だっけか(笑)。
 hana_511 2011/04/28 12:35
記憶?(爆)
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