no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

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< 思い出の缶 　｜　社会人２０周年なの... >
【朝ごはん】(7:30)
　お菓子
【昼ごはん】(12:15)会社　お弁当
　玄米ごはん、じゃがタコサラダ、しらたき＆鮭、ニラレバ、干し大根煮、はっさく蜂蜜漬
【間食】(20:00)会社
　ビスケット
【晩ごはん】(22:15)自宅
　玄米ごはん、ポタージュ、レバニラ、牛肉のカレー炒め、枝豆煮、落花せんべい
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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