no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

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【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき焼き弁当（1人前） 800 kcal
12時
鮪丼（1人前） 396 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
20時
天ぷら（1人前） 126 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
釜飯（1人前） 600 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
  3329 kcal
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