no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
玉子（1人前） 80 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
16時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
サツマイモ（1人前） 100 kcal
チャプチェ（1人前） 150 kcal
  1932 kcal
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