no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
おやつカンパニー ベビースター（0.3人前） 144 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
12時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
カゴメ サルサ（0.3人前） 8.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
モンテール プチエクレア（0.2人前） 66 kcal
HERSHEY'S ハーシーズ　ココアプリン（1人前） 80 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ピーナッツ（0.3人前） 17.8 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
CO-OP ナポリタン（0.5人前） 85.5 kcal
パスタ（0.9人前） 340 kcal
ドライパセリ（0.3人前） 2 kcal
パルメザンチーズ（0.2人前） 5.7 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
21時
ウメタ まるごと完熟南高梅（1人前） 38 kcal
22時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
23時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
  2060 kcal
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