↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

↓　200ｇ減
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ガンバ×山形　観戦


【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
発芽玄米雑炊
あられ
【間食】

【晩ごはん】
競技場で
　おにぎり
　おかず
　カレーパン
【夜食】
珈琲
あられ
ロールちゃん
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.44
BMI（） のグラフ
基礎代謝
989kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
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