no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1739kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
坦々麺（1人前） 479 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 14 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
さんま（1人前） 276 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1739 kcal
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