相模湾の桜エビ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

相模湾の桜エビ
< 築地市場へ 　｜　ガラガラかと思った... >
今朝は曇り、風が強い。
呑んだけど体重ダウン。
昨日の２日連続強制減量効果の残滓？
それとも、肴がヘルシーなカツオだったから？

天気が良くないけど、毎年この時期恒例の小田原散策へ。
今年は混雑する北条五大祭りを避けることにする。
主目的は、相模湾の桜エビ＆老舗の蕎麦。
↑　【訂正】駿河湾、静岡の由比から直送の桜エビでした。

夜は、ほたて貝柱の刺身と山菜の天麩羅＆ぬた　で一杯。



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．２キロ（前週６３．０キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１９Ｋ、お休み中３回
休肝：水木金の３連続
体脂肪率：週間平均　１９．９％（前週１９．３％）
まずまずのできか・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ハナユビ 2011/05/01 08:24 
我が家も、小田原城ファンだよ～ん。
去年は北条五大祭りを見に行ったんだ☆
ゲロ混み～。
うん
 団塊修ちゃん 2011/05/01 08:35 
ホント、なぜか混みますね。
去年はすれ違ったかも（笑）
taka_ 2011/05/01 13:21 
桜海老が名物なのは知ってます。
小田原って通過点でしかない・・・
 団塊修ちゃん 2011/05/01 20:16 
私も日帰りだけ・・・

祭り前のせいか、今日は寂しかったです。
浜ジョー 2011/05/02 14:03 
今月は、ちと頑張りますよ～♪
って、飲んだけど。（汗）
 団塊修ちゃん 2011/05/02 21:08 
私も頑張り・・・たいです。
ほよほよ♪ 2011/05/02 19:59 
貝柱の刺身・・・
豪華・贅沢・美食だ
 団塊修ちゃん 2011/05/02 21:11 
そうかなぁ～？
貝柱を横にスライスしたのを４～５切れぐらい。
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