ガラガラかと思ったら【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

ガラガラかと思ったら
< 相模湾の桜エビ 　｜　減るはずだったのに >
５月になったことだし、平日ウォーク再開しようとして４：４０に目覚ましで起きたけど・・・挫折。

体重、ポンとアップ。昨日は昼も夜も天麩羅だったから仕方ないか・・・

通勤電車、ガラガラかと思ったら、いつもとあまり変わらないじゃないですか。
会社も幹部の休みはいない・・・

今夜は休肝日。今月は少し本気モードにしますか！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2011/05/03 11:04 
ちょっとづつ元に戻しましょう！
ワタシも最近は歩数稼ぐのに苦労しています。(ﾉ_-;)ﾊｱ…
 団塊修ちゃん 2011/05/03 15:57 
ちょっとづつ
　↑　心がけなくても、自ずからそうなりそうな予感がすでに・・・
浜ジョー 2011/05/03 21:42 
こちらも観光客が戻って来たーーーー！
いつもより多いし！
 団塊修ちゃん 2011/05/05 07:48 
良かったですね！
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