tomytomyさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
5月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年05月03日(火)
GW帰省 |
< ハムスター、キソー...
| 一足早く感謝の日 >
|
昨日は久しぶりにジムで汗を流した。 筋トレしてその後トレッドミルで8kmラン。 ドヤ顔で「五十三次Tシャツ」着て走ったよ。
今朝も軽い筋肉痛が残っている...けど その割には体組成の数値には表れてないなあ。 キンゲー時のカラダのキレを取り返したいものだ。
さて、今日から実家に帰省する。実家は両親が二人。
普段はそんなに食べていないけど、私たちが帰ると テーブル一杯にてんこ盛りの料理が並んだ。
こっちももう、オッサンだからそんなに食べられないよ。
でも最近は、おふくろもパワーが無くなってきて、帰省しても外食が多くなったよ。
闘病中の父親のケアでおふくろも大変だ。
今日は帰省前に、母の日のお花を買いに行こう。
(昨日の運動)ラットプルダウン、プーリー、アームカール チェストプレス、アームエクステンション、ペクトラルマシン、 シットアップ、トレッドミル 8km
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|