tomytomyさん
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11年05月03日(火)
GW帰省 |
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< ハムスター、キソー...
| 一足早く感謝の日 >
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昨日は久しぶりにジムで汗を流した。 筋トレしてその後トレッドミルで8kmラン。 ドヤ顔で「五十三次Tシャツ」着て走ったよ。
今朝も軽い筋肉痛が残っている...けど その割には体組成の数値には表れてないなあ。 キンゲー時のカラダのキレを取り返したいものだ。
さて、今日から実家に帰省する。実家は両親が二人。
普段はそんなに食べていないけど、私たちが帰ると テーブル一杯にてんこ盛りの料理が並んだ。
こっちももう、オッサンだからそんなに食べられないよ。
でも最近は、おふくろもパワーが無くなってきて、帰省しても外食が多くなったよ。
闘病中の父親のケアでおふくろも大変だ。
今日は帰省前に、母の日のお花を買いに行こう。
(昨日の運動)ラットプルダウン、プーリー、アームカール チェストプレス、アームエクステンション、ペクトラルマシン、 シットアップ、トレッドミル 8km
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