陣馬山【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>陣馬山
11年05月03日（火）

陣馬山
< アクアブルー 年間... 　｜　食べ放題で腹八分 >

陣馬高原下行きのバスにて、終点の陣馬高原下より徒歩にて和田峠へ。

http://www.youtube.com/watch?v=QWHnoB5cjpQ

【記録グラフ】
サウナ+入浴
90分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
90.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
266
禁煙日数（） のグラフ
万歩計
38787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
408分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまご蒸しパン（1人前） 400 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（3人前） 213 kcal
12時
セブンイレブン　 おにぎり 北海焼しゃけ（1人前） 192 kcal
セブンイレブン　 おにぎり 赤飯（1人前） 192 kcal
サラダ（1人前） 200 kcal
たまご焼き（1人前） 146 kcal
19時
東洋水産 焼肉（1人前） 231 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE