極・楽・湯【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

極・楽・湯
< ならず・・・？ 　｜　阿形・○形・吽形 >
【今日やった運動】
外ＲＵＮ　10Km [744Kcal]
・・・
トレッドミル 3km(0%)@12km/h [215Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間くらい。

【今日の感想】
昨日のツケを返す為に、
久しぶりに、外ＲＵＮ　ゆったりモード、
もう寒くないので気持ち良いですが、これ以上暑くなるとダメかな・・・
・・・
都合により、チョッとだけジム（ジム3連休・阻止ｗ）
・・・
チビの強い要望により(ホンと）二人でスーパー銭湯へ　笑
今日は、風呂に４回も入りましたｗｗｗ

以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1259kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2011/05/05 22:53 
おチビちゃんの要望、渋いですねｗ
 zukan 2011/05/06 00:03 
rin2さん　
うーん、チビが帰りたいと言うまで入ってたので、のぼせた　笑
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