新規ルート開拓。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

新規ルート開拓。
< ドキッ！女だらけの... 　｜　ドキドキ・・・♪ >
新規ルート開拓。 画像1 新規ルート開拓。 画像2

今まで走ったことのないルートに挑戦しました。
タクシーでは、よく深夜に走る道ではあるのですが、自分の足で走ったのは初めて。
こんなに遠くまで大丈夫かな？と思ったけど、意外に走れちゃってビックリです。

＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ジョギング1時間20分（面影コース10.1km）
無酸素運動【○】：スロトレA（リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/05/05 11:58 
だんだん、アスリートに変わってきますね～～＾＾。
 hana_511 2011/05/06 11:49 
いやー、たらたら走ってるだけなんで、私の場合。
ケロケロママ 2011/05/05 19:12 
み～んな走る人になっちゃったよ～
 hana_511 2011/05/06 11:50 
ラン人口、じわじわ増えてますよね。
続けていけるようにしたいです。
杏宏ママ 2011/05/05 22:15 
面影橋だ～
 hana_511 2011/05/06 11:51 
面影橋だよ〜
こんなところまでいっちゃった！
浜ジョー 2011/05/06 14:53 
なんか、知ってる道より、知らない道の方が走れない？
知ってると、先がやたら長く感じる。
 hana_511 2011/05/06 16:20 
それ、わかる〜！

なにか目標があるといいのかな？
何分以内にゴールしてやる！とか。
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