no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
47kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-3.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
11時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
キッコーマン スープごはん　かに玉ぞうすい（1人前） 177 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
  1147 kcal
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