塩分控えなきゃ【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dingo21さんのトップページ>記録ノートを見る>塩分控えなきゃ
11年05月06日（金）

塩分控えなきゃ
< no title 　｜　no title >
どうも朝の血圧が高い。
体重落とすこと、塩分控えること、運動すること。
どれも出来てないなあ。
【記録グラフ】
血圧朝（上）
149mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（下）
99mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 51.3 kcal
9時
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 60 kcal
  124 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE