no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
筍ご飯（1人前） 265 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
カブ（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
14時
生春巻（ととやみち）（1人前） 122 kcal
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 380 kcal
味噌汁（ととやみち）（1人前） 35.8 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
鉄火巻き（1人前） 122 kcal
19時
石持ちから揚げ（1人前） 280 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
さつまいも（1人前） 152 kcal
ニンジン（1人前） 37 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
  1791 kcal
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コメント
ヘルシーチェック 2011/05/08 23:06 
記録第一日目です。
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