記録のみ２【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

記録のみ２
< 記録のみ 　｜　あと2日 >
かなり足が重かったので、帰宅後に半身浴をしました。
お風呂から出る直前に冷水シャワーを足にかけ続け、太ももから下は真っ赤に。
おかげで少しだけ軽くなりました。（血流がよくなった？）
あと１日を乗り切ります。(^^)

おやっ！　上昇モードかしら？
今日も巡回出来ないと思います。ごめんなさい～。

・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪5/8　旅の記録
【万歩計】6.6Km
【バイク】Km　←　臨時休業
【ジョグ】0Km　←　臨時休業
【本日の移動距離】6.6Km

【累計移動距離】1163.9Km
　山形県まで　あと10.1Km

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
28.6%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
53.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/05/08 02:54 
ご苦労様(*^^*)。
あと１日だね…、ファイトで乗りきってね。

三輪車は仕事中ナウです。
私も、あと数時間で、ヘルウィーク(地獄の一週間)
が終わります┐('～`;)┌。
 ちびおかん 2011/05/08 23:14 
ＧＷ終わりました。
身体がだるおも～です。(^^;

三輪車さんもやっと通常モードに戻れますね。
ハナユビ 2011/05/08 09:32 
くたびれない程度に頑張れ～っ！！
フレ～！フレ～！フレ～！フレ～！フレ～！
ワッショイ！ワッショイ！ワッショイ～～！
うん
 ちびおかん 2011/05/08 23:15 
自分が若くないと気付かされたＧＷでもありました。(^^;
やっぱり体力がないですね。ﾄﾎﾎ。
syunfamily 2011/05/08 13:36 
ワテも、冷水シャワー足かけ、必ず毎日やるよ。
サウナ出たら、毎回水風呂か頭から冷水シャワーだよ（*＾ワ＾*）
 ちびおかん 2011/05/08 23:17 
水風呂つかるんですか？（＠＠）
そればかりは出来ませんの。しかも冷水シャワーを頭から浴びるんですか？
syunさん、すごいです。(^^;
みたお 2011/05/08 14:42 
あと一日で飲み放題～～～♪
って思って頑張ろう！
 ちびおかん 2011/05/08 23:18 
明日も仕事なので飲み放題とはいきませんが
少しは楽になれるかなぁ？(^^;

なんとかＧＷを乗り切れました。ありがとです。
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