no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1271kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
焼きそば（1人前） 330 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
イカフライ（冷凍）（1人前） --- kcal
野菜炒め（1人前） 14 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
辛子明太子（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
生姜焼き（1人前） 240 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
20時
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（0.1人前） 36.4 kcal
  1185 kcal
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