no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
99回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
124回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
99回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
77回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
19.4km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
23.8km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
2.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
自転車
5.41km
自転車（km） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
17分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
18分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ フレーク（1人前） 284 kcal
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清食品 カレー（1人前） 420 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2062 kcal
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