５月１０日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

５月１０日
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　朝から大雨、お散歩お休み！
今日は、明日の説明会へのプレッシャーで仕事もはかどらず。
足の具合もいまいちです。

【記録グラフ】
ウォーキング
3.53km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
5038歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サークルKサンクス 　ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
広島風お好み焼き（0.5人前） 332 kcal
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（2人前） 414 kcal
22時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
砂ずり（1人前） --- kcal
23時
焼酎（1人前） 88 kcal
  1667 kcal
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