no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
自家製ナン（0.4人前）	530	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
人参（1人前）	37	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
コープ太もずく(しそ味)（1人前）	34	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
7時
コーヒー（1.5人前）	9.6	kcal
10時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
聖護院八つ橋（1人前）	59.3	kcal
12時
御飯　110ｇ（1人前）	185	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
サークルKサンクス冷製おつまみ　豚しゃぶ（1人前）	147	kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前）	17	kcal
トップバリュ　グリーンアイもやし（1人前）	3.4	kcal
スイートコーン（缶詰）（0.2人前）	4.9	kcal
キュウリのぬか漬け（4人前）	5.4	kcal
La Neige マドレーヌ（1人前）	44.4	kcal
15時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
20時
コープ木綿豆腐（1人前）	215	kcal
ヨコオデイリーフーズハネ出しさしみこんにゃくミックス（1人前）	27	kcal
長ネギ（0.2人前）	4.5	kcal
YOUKI コチジャン（1人前）	22.5	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
	1756	kcal
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