no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
野菜のスープ（0.2人前） 69.1 kcal
コーンビーフ卵（0.6人前） 320 kcal
焼きのり（2人前） 11.3 kcal
9時
ドトールコーヒー カフェ・ラテ M（1人前） 116 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
小林製薬 コエンザイムQ１０αリポ酸Ｌ－カルチニン（2人前） 2.8 kcal
12時
ナシゴレン（3人前）（0.4人前） 415 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.2人前） 71.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
15時
ＩＴＯＥＮ 1日分の野菜（1人前） 77 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
野菜たっぷりミネストローネ（0.2人前） 141 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（0.6人前） 15 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（0.5人前） 49.5 kcal
江崎グリコ クラッツ　ペッパーベーコン（0.7人前） 162 kcal
はんぺんバター（0.1人前） 15.9 kcal
うずらの卵フライ（2人前） 72 kcal
21時
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
22時
コーン茶（3人前） 7.5 kcal
  1858 kcal
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