no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

ゆのまりさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
石窯工房あら挽きソーセージピザ（0.8人前）	217	kcal
グレープフルーツ（0.3人前）	31.9	kcal
知久屋里芋のそぼろあんかけ（1人前）	157	kcal
9時
ネイチャーメイドマルチビタミンアンドミネラル（2人前）	4.8	kcal
小林製薬コエンザイムQ１０αリポ酸Ｌ－カルチニン（2人前）	2.8	kcal
ジョージアうれしい甘さのマイルドカフェオレ（1人前）	73.8	kcal
花王ヘルシア（1人前）	0	kcal
12時
うずらの卵フライ（2人前）	72	kcal
もやしとしめじのナムル（0.3人前）	48.5	kcal
グレープフルーツ（0.3人前）	31.9	kcal
ミニトマト（4人前）	23.2	kcal
ソフトふりかけひじき（1人前）	2.3	kcal
はんぺんバター（0.3人前）	47.7	kcal
ご飯（1人前）	84	kcal
20時
サブウェイサンドイッチサブウェイクラブ　ウィート（1人前）	289	kcal
サブウェイホットぺッパー 3個（1人前）	1	kcal
サブウェイフレッシュサンドシーザーＢＬＴ（0.3人前）	94.2	kcal
キューピーアヲハタ　ポークアンドビーンズ（0.4人前）	97.6	kcal
	1279	kcal
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